オススメ本など☆

麻子
こんにちは。
アラフィフ、バツイチ、おひとりさまの銀座でマダムやってた麻子です。
プロフィールも読んでね♡
倫子先輩
このブログでマダミが紹介してきた本や動画をここでまとめるのね!
それは、グッドアイディア!
麻子
そうなの〜。
記事数も多くなってきて
「あれ?あの本はどの記事で使ってたっけ?」
って調べるの結構大変なんだもの。
倫子先輩
って!自分のためじゃん!
麻子
あは、バレた?
でも、興味のある本から記事も探せるようにしてあるから便利なのよ!
しかも私の人生を変えたベスト5も発表するの♪
倫子先輩
それは知りたいかも!マダミのベスト5〜。
一覧になってるのは読みたい記事探しやすくていいね!
って!それもどっちかっていうと、自分のためじゃん!

 

マダム麻子の人生が変わった本!ベスト5

BEST5

わたしがいままで生きてきて、

この本が私の人生を変えたと思う本を

紹介します!

人生が変わるくらいの本ですから

もちろん記事にもなっていますので、

そのリンクも貼っておきます。

 

では前置きは手短にして発表します!

5位:最後のダイエット

最後のダイエット
石川善樹著

この本は40過ぎて本気でリバンドしないダイエットを探して、たどり着いた本なの。
本屋さんで、この本を手に取ってそのまま最後まで読み切った本だから(笑)もちろん帰ってから熟読。これは単なるダイエット本ではなくて脳科学を使った習慣化の先駆けのような本なのです!
この本のおかげで、ダイエットに成功して今も絶賛キープ中。
下の掲載記事はその体験記です♪体重の推移までも公開中(笑)

オススメ度/効率とか効果とかを求める人には本当にオススメ。 3.5
読みやすい度/本屋で読み切ることのできる読みやすさ! 5
人生変える度/私のダイエット人生は180度変わった。。。 3
総合/ダイエット意外にも応用がきくのが 3.5

掲載記事

こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさまの 銀座でままやってた麻子です。 そして、ダイエットに成功して✨ リバウンドもしていない麻子です。 プロフィールもぜひ読んでください。 […]

大人のダイエット 実践編

4位:7つの習慣

7つの習慣
スティーブン・R・コヴィー

こちらは言わずと知れた、あらゆる自己啓発の原点と言っても過言ではない大名著!!と言ってしまうのも軽い気がしてしまうくらいの本。人生かけて取り組むべき1冊です。内容がこれでもかと濃くて、なかなか読み進められない(良い意味で)Kindleよりは書籍を手に入れてじっくり読みたい1冊です。1番好きな言葉は「一番大切なことは、一番大切なことを、一番大切にすること」という一見当たり前すぎてじつは難しい言葉です。
内容が深すぎるし、実際に取り組むのはとても難しい……と著者も言っちゃってるし。でも読んで損はないですマジで。難しいのはちょっとという方はマンガ版も出ていますよ〜。

オススメ度/人生の1軍本です。 4
読みやすい度/ムズいでも取り組み価値はある! 2
人生変える度/変えられれば最高!でも難しい・・・ 3
総合/万人受けしないという意味で。 3.5

 

掲載記事

麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ 倫子先輩 まだみ〜。 わたしはダメな女・・・ 家計簿つけるのが続かないっ […]

習慣化する!
掲載記事

麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ Instagramもはじめたの、ぜひ声かけて!お友達になりましょ♪ 倫子先輩 あー[…]

3位:LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略

LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略
リンダ・グラットン著

〝おひとりさまの処世術〟にとってテーマソングならぬ、テーマブックのような存在です。
『人生100年時代』って今では普通になるくらい世界に衝撃を与えた本でもあります。この本は読めば読むほど発見があります。重要なことが多すぎて付箋がびっしりです(笑)わたしの信念の多くはこの本から得た知識や思考です。これからの人生を考えるのに是非じっくり読んで欲しいほんです。これも難しいですが、マンガ版あります!

オススメ度/将来のことが気になる人全員にオススメ! 4
読みやすい度/ちょっと回りくどさがある。 2.5
人生変える度/わたしの人生を開いてくれた本。 4
総合/やっぱりこれは読んで欲しい。 4

 

掲載記事

こんにちは、 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま 銀座でママやってた麻子です。 この本、を読みました。 2016年に発売された リンダ・グラットン 著 […]

人生100年時代 オーロラ

2位:嫌われる勇気


嫌われる勇気
岸見一郎著

これも紹介するまでもないほど有名な「アドラー心理学」を取り上げた本です。しかもわかりやすく対話方式で書かれているので読みやすい!アドラーが生きていた約120年前からこれが語られていたのかと思うと本当に驚きでしかないです。現代の人に対して書いているような内容に思えるので!これ読んだ人は、あまりの内容に衝撃を受ける人と、そうなんだよ!という共感しかない人に二分されるそうです。ちなみに私は後者でした。私のなんとなく思っていたことをよくぞ言葉にしてくれた!と思ったのです。あなたはどちらでしょう?読みやすいですが、マンガ版も出たみたいです(笑)

オススメ度/生きづらさを感じている人に! 4
読みやすい度/小説のように読みやすい 4
人生変える度/わたしは変わるというより超共感した。 4
総合/一度はアドラーに触れて欲しい! 4

掲載記事

  麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ 倫子先輩 もう!何回言ったらわかるのー!! 番号くらい書けっつーの[…]

しかれれる少女

1位:エッセンシャル思考


エッセンシャル思考
グレッグ・マキューン著

これまでのわたしの価値観が崩壊して、新しく生まれ変わった本です。7つの習慣に載っている「一番大切なことは一番大切なことを一番大切にすることである」を究極につきつめた内容です。
具体的にその方法や意識の仕方が書かれているのです。これでもかと一番大切にできていない自分を責められているような気になります。でもそれでやっと一番大切なことを一番に考えることができるようになった本です。これも読むと言うより、その感じを体験して欲しい本です!

オススメ度/ちょっと劇薬的です。 4
読みやすい度/すべての見出しが秀逸で読みやすい! 5
人生変える度/自分の時間を大切なことに使えるようになる! 5
総合/絶対に読むべき1冊。 5

 

番外編:次世代起業家アカデミー

次世代セミナーバナー次世代起業家育成セミナー(無料動画)
講師 加藤将太

わたしの人生を変えたものとして上げないわけにいかないのが、このオンラインスクール次世代アカデミーの動画です。この動画がなければこの勉強嫌いなわたしが勉強しようと思う事もなかったでしょう。この動画では、起業するしないにかかわらず汎用的に役立つ、起業の本質論理的思考未来の捉え方物事の見方などを学ぶことができます。そのエッセンス版です。とりあえず期間限定無料なので是非見てほしいです。下の記事で詳しく書いています。

オススメ度/なんといっても無料なので! 4
みやすい度/とても面白い内容で引き込まれます。 5
人生変える度/これがなければ今の自分はないです。 5
総合/これからのことを考えているならみるべき動画! 5

オマケに18分の動画をどうぞ!面白いから見て♪

掲載記事

  老後の不安をかかえているあなたへ おひとりさまの老後・・・ 考えるだけで胃が痛くなりますね。 女一人でこれからどうやって 生きていけばいいのだろう。 そんな不安な気持ちを、小さな胸[…]

老後不安解消

 

このブログに掲載している本一覧〜常時更新します♪

掲載本一覧

上記のベスト5以外の本一覧です。


超ストレス解消法
鈴木祐著

年間5000本の論文を読む、文献オタクがまとめたエビデンス(証拠・根拠)が半端ない1冊。

掲載記事:おひとりさま40代女子が『老後の不安』を強く感じる理由


疲れない脳をつくる生活習慣
石川善樹著

「最後のダイエット」の著者でもある脳科学の研究者の本。習慣化に特化してます。

掲載記事:【マインドフルネス】ストレスと不安に効果絶大!簡単なやり方も!


シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感
中野信子著

人間はなぜ、人をおとしめるのか?脳科学からアプローチする中野先生の名作。

掲載記事:【SNS炎上】リストランテでパスタ2品のオーダーがなぜいけない?隠れた問題点を考察


おとな女子の「美肌」づくり百科
日比野佐和子著

わたしより年上でビビった本当に美肌の持ち主!この先生の言うことなら信じられる!

掲載記事:【40代からの乾燥肌対策】1日100gで保水力がアップ!生芋こんにゃく食べるだけの美肌効果を検証!


DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス
美木良介著

ロングブレスはダイエットだけじゃない!呼吸の大切さを実感する。エクササイズの1つに!

【脱三日坊主!】何をやっても続かないのは人間は飽きる生き物だから。脳の報酬系を利用して続けるワザ!


365日プチプラスタイル「シンプル」を着こなしで楽しむ、オトナの上品カジュアル
のりこ著

40代からは、シンプルがいい。ラクに上品に。良くお手本にさせてもらってます。

【脱婚活疲れ!】40代からの出会い「あなたは本当に結婚したい?」婚活の目的を考え直す。


超習慣術
メンタリストDaiGo

DaiGo先生は動画も書籍もファンです。習慣化の方法や知識をわかりやすく解説。

【習慣化とはなにか?】習慣化のメリットとは?脳科学でわかった最新の方法やコツ、オススメの本。


 

 

まとめ

いかがでしたか?

本当にどれもオススメなので

気になる本を読んでいただけると

うれしいです〜。

最後にもう一度ベスト5を。

 

 

【マダム麻子の人生が変わった本!ベスト5】
第5位
最後のダイエット
石川善樹著第4位
7つの習慣
スティーブン・R・コヴィー第3位
LIFE SHIFT 100年時代の人生戦略
リンダ・グラットン第2位
嫌われる勇気
岸見一郎著第1位
エッセンシャル思考
グレッグ・マキューン著

 

この記事がためになったと思ったら
クリックしてくださーい。
↓↓↓↓      ↓↓↓↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ おひとりさまへ  
ブログ村ランキング  人気ブログランキング

ブログ更新の励みになります!

 

最近はインプットを目的とした

ここに上げているような

脳科学、心理学、自己啓発系の

本ばかりを読んでいますが、

またいつか、小説や漫画も

楽しみたいなと思っています。

 

あなたのお勧め本や、これから

取り上げて欲しい本などありましたら

コメント欄で教えて頂けると、

凄く嬉しいです!

もちろん、本じゃなくてもいいです!

マンガとか、映画とか、ドラマとか♡

是非是非、お待ちしています。

 

いつか、小説でもこういう企画やりたいなぁ

では、また〜👋