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【1日があっという間!】上手な時間の使い方は?〝時間を何に使うか〟を徹底的に考えれば人生が激変する!│おひとりさまの処世術

【1日があっという間!】上手な時間の使い方は?〝時間を何に使うか〟を徹底的に考えれば人生が激変する!

麻子
こんにちは。
アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。
プロフィールも読んでね♡
Instagramもはじめたの、ぜひ声かけて!お友達になりましょ♪
fukidashi-rinko-hatena
倫子先輩
あーーーー忙しいっ!!
なんで、いつもこんなに時間がないのーーーー!
どうしてマダミはそんな本読んだり、勉強やってる時間があんの?
asako warai
麻子
わたしだってこう見えて超ハードスケジュールよん!
先に時間を確保しちゃえばいいのよん。
あとは、残りの時間でやればいいの。
fukidashi-rinko-hatena
倫子先輩
ちょっと、何言ってるかわかんない?
わたしは、とにかく家でじっとしていたいだけなのに。
麻子 やれやれ
麻子
ちょっと、それじゃ寝たきりばあさんまっしぐらじゃない……
倫子先輩、たまには外に遊びにいかなきゃ。

大した事してないのに!時間がないのはなぜ?

PCの前でウンザリする女性

あっという間に1日が終わりません?

大した事してないのに

時間が足りないって思ってませんか?

 

結論を先に言います。

なぜそんなにも時間がないのか?

 

時間を何に使っているかを意識していないから。

 

え?なに?

何に使ってるかなんてわかってるわ!

って思いました?

 

もちろん、今テレビを見ているとか、

食事をしているとか。

はわかると思います。

 

では、それは何のために?

そのテレビは何のために見ているのですか?

リラックスのため?

情報収集のため?

なんとなく惰性で?

余計なお世話なのはわかっていますが。

 

そのテレビは見たくて見ているのか?

ということを考えて欲しいのです。

この記事を読み終わる頃には

惰性でテレビを見ている場合じゃない

って思うようになりますから!

 

ぜひ、最期までお付き合い下さい♪

 

時間の使い方の上手い下手の問題じゃない

スケジュール管理する女性

この記事では

スキマ時間の活用法とか

時間を効率的に使うとか

そういうテクニックやノウハウ

を語るわけではありません。

それはまた機会があれば書きますね。

 

スキマ時間を埋める前に、

効率的に時間を使う前に

 

ただ、やることを片っ端から片付けていく

ということを根本から見直しましょう。

 

という話をしていきます。

 

わたし達の時間は全世界共通して

1日24時間、1年365日で8760時間

となります。

なんか、たった8760時間っていう

感じがしませんか?

 

そのうち

睡眠が7時間として356日で2555時間

お風呂が0.5時間として182.5時間

食事が1.5時間として547.5時間

家事が1.5時間として547.5時間

仕事だいだい200日勤務で6時間として1200時間

通勤も200日で1.5時間として300時間

 

合計 5332.5時間 

 

*今回はだいたいこんな感じかなという、おひとりさまのスケジュールで計算していますのでご了承ください。
正確にはそれぞれの時間でで計算してみていただければと思います。

 

のこり時間

 

3427.5時間

 

1日にすると9.39時間あります。

 

あれ?結構ある感じですね!

 

これを何につかっているかを

考えてみるワケです。

 

テレビ?

ゲーム?

YouTube?

SNS?

スマホを見る女性

言われなくてもわかってると思いますが

敢えていいます。

もし、これらに多くの時間を費やしていたら、

ちょっと考え直した方がいいです。

1日1時間使っていたら365時間です。

2時間なら730時間です。

これを時間の消費といいます。

 

この年間、3427.5時間

のうち、どれだけ良い時間を過ごせるかで

あなたの将来が決まるのです。

 

大事な時間をできるだけ

これらに費やしましょう。

*読書
*勉強
*趣味
*家族や友人との交流
*大好きなこと

読書する女性

これらを時間の投資といいます。

時間の投資を増やすには、

なんとなく時間の消費をしないと

決めるのです。

 

もちろん、ゆっくりする時間は

必要だと思います。

自然に触れたり、旅行に行ったり

リフレッシュするための

それはとても有意義な時間の使い方

だと思います。

 

このことをしっかりと意識してみて下さい。

手帳や携帯の待ち受け画面などに

書いておくのもいいでしょう。

 

「時間の投資をする」

または、

「時間を浪費しない」

 

実際に使っている時間を計算して

みると良いと思います。

きちんと把握でき、

もったいないなぁとか、

これは短くしよう、とか思いますから。

 

しかし、注意点を1つ!

 

睡眠時間は削らないで!

 

稀にショートスリーパーで

3時間睡眠とかで大丈夫な方が

いらっしゃるかもしれませんが

普通の方は睡眠を削るのはやめた方がいいです。

 

睡眠は全体に占める割合が多いので

寝る時間を削れば早いと思いがちですが

寝ないことによる弊害を考えると

絶対にやめた方がいいです。

 

睡眠は是非、7時間とって下さい。

最低でも6時間。

体がやすまらないと脳が働かないですし

もちろん、健康的にも睡眠は大事です。

お肌にも睡眠が超大事なのはわかりますね。

 

眠れない人は運動が足りていない

可能性があります。

運動をしてみて下さい。

 

これは、将来をよくするためです。

睡眠は大切です!!

時間を意識するために、最終目標を設定する。

ゴール地点

何に時間を使うかを真剣に考えるためには

まず、将来どうなっていたいかを

考える必要があります。

 

ただ闇雲に、勉強をしても

あまり意味がないですよね。

せっかく多くの時間を費やすのならば

なにか、将来の自分ためになることに

時間を使った方がいいのは歴然です。

 

では、そのために何をしたらいいか?

まず自分がどうなりたいかを

考えましょう。

便箋と万年筆

世界的ベストセラー「7つの習慣」

の著者スティーブン・コヴィー氏

はこう言っています。

 

あなたの葬儀をイメージしなさい、その時どんな弔辞を送られたいですか?

これが、あなたの最終目標になります。

自分で自分の弔辞を書いてみましょう。

それがあなたのゴールです。

 

と、言われてもピンとこないと思うので

実際にわたくしが!

自分への弔辞を書いてみました♪

 

自分への弔辞

 

あなたはいつも言ってましたね。

「せっかくわたしで生まれてきたんだから、わたしを楽しまなくちゃもったいない」と。

その言葉通り、いつも何かにチャレンジしていましたね。

幾つになっても、遊びも仕事もいつも本気でやっていたあなたをみんなが慕っていました。

多くの資産を得ても、それほどきらびやかな生活をするわけでなく

センス良くリフォームした家を構え、居心地の良いリビングには、いつも誰かの笑顔が絶えませんでした。

困っている人がいれば、どこでも駆けつけ、相談にのったりしていましたね。

かと思えば、子供のようにイタズラをしてはみんなを笑わせてくれました。

あなたのウイットに富んだ毒舌がもう聞けないと思うと本当に寂しいです。

 

あなたの幾つになってもチャーミングな笑顔をずっと忘れません。

あなたを見習って、自分の人生を楽しむ姿を天国から見守って下さい。

 

 

かなりハズい!!(笑)

 

でもなんだか自分の目指すべき

姿がハッキリみえました。

 

わたしが、こんなに人に囲まれて

過ごしたいと思っていたのは発見でした!

これからは、人との時間を大切にしようと

改めて考えさせられました。

多くの資産も築かないとだし(笑)

 

逆算してそういう最期になるように

努力しなさい、ということですね!

さすが、スティーブン・コヴィー!!

 

となると、家でダラダラバラエティー見たり

ゲームやSNSで時間を消費することが

ちょっと怖くなってきませんか?

60歳くらいまでは元気に動けるとしても

10数年しかないわけです。

あーーー!大変だ!!

時間が無い!

 

ぜひ、弔辞書いて見て下さい。

色々発見があって楽しいですよ。

自分の意外な希望もわかるし。

 

せっかくだから人生の残り時間を

そのために使ってください!

素敵な未来のために。

まとめ

本記事のまとめです。

  1. 忙しいのは、何に時間を使っているかを意識しないから。
  2. 時間を上手くつかうより、まずどの位の時間を何に使えるかを把握する。
  3. 時間を意識するために、自分の弔辞を書いてみる。

本当に自分への弔辞を書いてみるのは

オススメです。やってみて!

 

ちなみに、本記事の参考書は

超、名著です。

すべての自己啓発本の元になっている

といっても過言ではないです。

分厚くて読むのはちょっと大変ですが、

読んでみる価値はあると思います。

 

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「老後の不安を解消できた理由」

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