【初対面のコミュニケーション】〝人と話すのが苦手〟を克服する5つの方法

麻子
こんにちは
アラフィフ、バツイチ、おひとりさま
小学生の頃は内気すぎて、授業中に
答えがわかってても手を上げられなかった
銀座でママやってた麻子です。
倫子先輩
えーーっ!
マダミはいつからそんな風になったの?
麻子
ほんとそうよね。
中学校で、バレー部に
入ってから変わったかも。(補足あり)
倫子先輩は学級委員長で
バスケ部キャプテンだもんね!
昔から変わってないのね(笑)
倫子先輩
そうなのー。
それ、いっつも奈津子にネタにさるワケー!
麻子
今日は、人と話すのが苦手!というあなたに
初対面でもスムーズにコミュニケーションが
できるようになるワザをお教えします。
初心者にもできる簡単なもを解説します!

補足:その頃(1980年代前半)の運動部はあまりの上下関係の厳しさに、大人しいとか言ってる暇はなく、常に大声で返事をしたり、先輩に命令されれば、考えずに素早く動く事が要求され、2年生になる頃には人格が変わっていた。今だったらパワハラで大問題になると思われる。時代やね(笑)


コーヒーを挟む男女

なぜ、初対面の人と話すことに苦手意識が

生まれるのでしょうか?

それは、相手がどんな人かわからないから

つまり、恐いのです。

なぜ、恐いと思ってしまうのか?

それは、嫌われたくないからです。

拒絶されたり、否定されたくないんですね。

 

これ、すごーくわかります。

銀座でママやってて、お恥ずかしいのですが

「この人いいな」と本気で思う人には

嫌われたくないという気持ちが出てきて

うまく話せなくなったりします……

いくつになっても乙女なのです。

 

でも、自分が初対面で緊張するなら

相手も緊張しているはずですよね。

そう考えると、別にそんなに緊張する

ことないんじゃない?

って思えてきませんか?

 

相手の緊張を解いてあげるって

思えばいいんですもの。

 

◆誰もあなたに興味はない 

残酷なことを言います。

誰も初対面のあなたに興味はありません。

でも、あなたもそうでしょ?

すごいイケメンでもない限り

初対面の相手に興味津々なんてこと

ないですよね。

 

でもチャンスです!

好きでも、嫌いでもないのだから

好きになってもらえるチャンスなのです。

男女問わずね。

だから頑張りましょ!

初対面がなぜ大切なのか?

◆初対面は運命の出会い

天文学的風数

人と人が出会う確率を知ってますか?

【人と人が出会う確立】

人が一生のうちに出会う人の数は
何らかの接点を持つ人が3万人
その内近い関係(同じ学校、職場、近所など)が3000人
さらにそのうち親しく会話をもつのが300人世界の人口は約75億人(2019年10月)
一生で何らかの接点を持つ人の確立は
0.000004%!!
もうわけがわからないですね(笑)
以前お客様に聞いた話を思い出して
調べたら…このお話、有名みたいで
たくさん出てきました!
今の人口で計算し直しましたけど。
国連によると2050年の世界人口は
91億人になるらしいです。
地球上に男が何人いると思ってるの?
「45億」
チャッチャッチャラッチャラ♪
ブルゾンちえみwithTでした。
だから・・・
初対面ってすごーく素敵なことなのです。
その初対面の人とは間違いなく
運命の出会いなのです。
ね、
苦手とか言ってる場合じゃないでしょ?
勇気がでてきますよね。

 

◆人脈は宝

宝箱

そして、その初対面の相手を通して

また他の誰かを紹介されることが

あるかも知れません。

大人数の場に誘われる可能性だって。

そんな時もただ自分は苦手だからと

人と関係を持つことを避けていたら

勿体無いです。

 

〝人生100年時代〟に人間関係は

とても重要になってきます。

とくにおひとりさまは、様々な人脈を

持っておくことは宝になります。

いまのままの人間関係が一生続くとは

限りませんし、そうなると

新しい人脈が必要になります。

 

多様な関係がある方が安心間にも

繋がりますので。

常に、人との出会いを大切に

していきたいですね。

話をしようと思わなくていい

倫子先輩
とは言っても、初対面の人と
何を話したらいいかわからないっていう
女の子も多いのよー。
麻子
そうね。
じゃあ、初対面の人とうち解ける方法を
具体的に話していくわね。

 

倫子先輩の言うとおり

何を話していいかわからない

という人は多いと思うわ。

でもね、大事なのは話すことよりも

相手の話を聞くこと。

 

人は話を聞いてもらうと、

相手を「いい人」って思うの。

だから、どれだけ相手に気持ち良く

話させてあげられるかが勝負なの。

 

◆笑顔をわすれない

笑顔の女性

話を聞いてもらう立場になれば

お分かりになるでしょう。

笑顔の女性と真顔の女性

どちらがより話しやすいでしょうか?

ということです。

 

笑顔でいることに慣れていないと

すぐ、真顔になってしまう方がいます。

真顔は表情が見えない分、恐いです。

鏡を見て、自分の真顔と笑顔を

研究してみて下さい。

 

写真映りが悪いと思ったことないですか?

ふと、ショーウインドウに写る自分の姿に

ゾッとしたことないですか?

私はあります(^^;)

 

鏡で見る自分の顔は、

実物より可愛く美しく見えます。

大脳が自動的に補足するのだそうです!!

実際より20〜30%増しらしいです。

自撮りは自動補正をしてしまっているので

可愛く撮ることができるのです。

 

なので、わざと笑顔を亡くした顔を

作って鏡を見て下さい。

口角を下げてムスッとしてみるのです。

こんな表情をしている時があるのだと

自分で知ることがとても大事です。

 

そして、少しづつ笑顔を作って下さい。

意識的にやるのが大切です。

これを繰り返します。

この表情の顔の筋肉を体で覚えて下さい。

 

ふだんから、鏡を見なくても

笑顔を意識できるようになれば

もう大丈夫です!

あなたはいつでも3割増しの美人です(笑)

 

これで、話を聞く準備はバッチリです。

口角が上がり顔全体がリフトアップ

顔の老化予防にもなりますので

是非やってみて下さいね。

 

その後、真顔についての記事を書きました。

【真顔をアップデート!】真顔〜笑顔の間には7段階ある?使い分けて手っ取り早く美人に!若見えする!

読んでみて♪すっぴん晒してます(笑)

◆相手をよく見る

見つめる猫

話を聞くときに相手をよく見ます。

物理的に見ると言うよりは

相手を観察するに近いですね。

目だけでなく、全身で感じましょう。

たとえば、

 

◎目鼻立ちはどんなか?

◎年の頃は?

◎身なりは?

◎髪型は?

◎どんな仕事をしていそうか?

◎お金持ちそうか?

◎性格は?

 

この観察があとあと役に立ちます。

これも練習すれば自然にできます。

まず、知り合いや家族で試してみて下さい。

意外と人の事をみていないことに

気付きますよ。

そして、気づいた事を伝えてみて。

嬉しい反応が返ってくるはずです。

「太った?」

「はげた?」

「老けた?」

は言わない方が

あなたのためです。

 

◆相手に興味を持つ

人に興味がないという人がいますが

それは普通のことです(笑)

最大の関心は自分のことですから。

 

「相手をよく見る」ということが

できていれば、興味を持つことは

そんなに難しくないでしょう。

 

いきなり相手に興味を持ちましょう!

といわれても、意識がないと難しいです。

どんな人なのかな?と思う事が

とても大事になります。

慣れだと思ってチャレンジしてみて!

 

興味の持ち方もいろいろあります。

例えば、

 

❓️どんな映画が好きかな?

アクション?サスペンス?

❓️部屋着はどんな感じ?

カワイイ系?ジャージ系?

❓️好みの男性は?

イケメン?経済力重視?

❓️この人の奥さんはどんな人?

優しい?かかあ天下?

 

などなど

好き勝手想像して遊んじゃいます。

そして、それを実際に聞く。

それだけです。

 

失礼なことかなと思ったら

前置きするのも手です。

「失礼かも知れないのですが

 聞いてもいいですか?」

と。

「いいよ」

と言われれば、気を悪くさせることなく

話を聞くこができるでしょう。

興味を持たれるというのは

悪い気はしないので。

◆相手を否定しない

犬を抱きしめる少女

質問して、返ってきた答えに対し

してはいけないことがあります。

それは否定です。

どんな言葉が返ってきたとしても。

 

あなたが上級者なら別ですが。

はじめは、徹底的に相手を肯定します。

 

例えば

あなたは嘘が大嫌いだとします。

それを知らずに初対面の相手が

「つい嘘ついちゃうんだよね」

と言われたら。

「でも、嘘はよくないと思う」

では、いい会話になりません。

せっかく本心を話してくれている

ということを忘れてはいけません。

 

しばらくして、信頼関係ができれば

いいのですが、初対面の場合

一度、受けいれるのです。

ここでポイントは、無理して

あなた自身が受けいれなくてもいい

ということです。

 

一般的にはということでいいのです。

「嘘も方便って言うしね」と。

これならあなたが嘘をつかずに済みます。

そして、このような会話は流しましょう。

話題をかえるのです。

「そういえば、出身はどちらですか?」

とかなんとか。

 

こちらが無理していると

相手に伝わってしまうので。

相手を否定せず、

自分も無理しない会話ができれば

スムーズに会話ができるでしょう。

◆リアクションを大きく

喜ぶ女性

そして、相手が話したことに対して

否定しないだけでなく、

いいリアクションをすること。

「なるほど」の言い方ひとつとっても

いろいろあるのはわかりますよね。

 

ここでのポイントは気持ちです。

言い方をいくら変えようと思っても

気持ちがないとバレます。

本気のリアクションをする。

本当の気持ちを少しオーバー気味

表現するというのをやってみる。

です。

 

ちょっとやりすぎかなと思っても

けっこう成立してしまうので

ぜひ、やってみて下さい。

相手がちょっとオーバーじゃない?

って言ったとしても、大丈夫。

「だって!面白いんだものー!」って

上行っちゃえばいいんです。

絶対悪い気しないから。

 

これができれば、

相手はどんどん気持ち良く

話してくれるはずです。

 

まとめ

緊張しても、初対面を乗り切れるワザを

お教えしました。

1:笑顔を忘れない
2:相手をよく見る
3:相手に興味を持つ
4:相手を否定しない
5:リアクションを大きく
最低限これらを意識してください。
これであなたもコミュニケーション上手です!
相手は心を開いてくれ感覚が
次第にわかってきますよ。
そうすれば、もう何も恐くないです!
たくさんの人とコミュニケーションをとり
未来の可能性を広げていきましょう。
では、また〜👋
人脈の大切さは、

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