なんで私はいつまでたっても
幸せになれないのかしら・・・
働いて頑張ってるけど
これから良いことがおきる
気がしないの・・・
そんなこと言ったら！
とりあえず、今の言葉を
撤回して！
良いことが起きる気がしない
って言ったこと？
なんで私はいつまでたっても…
のとこからよ！
幸せになりたい人は幸せになれない
非常に残念なお知らせがあります。
「幸せになりたい人は幸せになれない」
だそうです。
とっても切ない話ですが。
最近DaiGoくんの
ニコニコチャンネルにハマっていて
家事してる時なんかに
聞いているのです。
あ、メンタリストのDaiGoくんね。
ウィシュのDAIGOくんじゃない方。
最近会員数が13万人越えとか
すごいことになってて、
やっぱり、おもしろいワケ。
少し難しかったりもするんだけど。
彼が話すことは、根拠がハッキリしてて
「〇〇大学の〇〇先生の研究結果」
っていうレベル。
一緒にネタを考える人たちの中に
年に論文を５０００本読む人がいたり
最近は学者さんまで加わったとか。
だから、学術的に最新の情報が得られる
というので人気なの。
有料だけどね。
と言っても月550円ぽっち！
これは安いと思うわ。
わたし達にも関係ありそうな情報は
ここでもシェアしていきますね。
もちろん、麻子アレンジで。
ひと通り、DaiGoくんの宣伝をしたから
本題に入るわね。
幸せになろうと頑張れば、頑張るほど
幸せになれないという・・・
デンバー大学の研究。
「幸せになることをどのくらい重視しているか」
を聞き、その後、数週間日記をつけてもらう。【研究その１の結果】幸せ感を重視している人の方が
孤独感にさいなまれ、鬱になる傾向がある
あぁぁぁぁなんという。
せつなすぎる・・・
被験者に対し、
「成功するから幸せになるのではなく、
幸せな人が成功するんだ」
という嘘のニュース記事を読ませる。【研究その２の結果】「まず、幸せにならなければ」という
考えにとらわれた被験者は、
孤独感にさいなまれ、仲間はずれに
されたような感覚を感じすくなり、
実際にプロゲステロンの分泌量が下がった。プロゲステロン…人や動物を目を合わせたりすると出る、別名幸せホルモン
なんてことぉぉぉ。
参考までに、DaiGoくんの動画を
YouTube版があったので貼っときます。
しかし・・・
「幸せになりたいと言いながら
幸せになれない人」
というのは本当にそうだなと思いました。
だって、
「幸せになりたいーーー！」
と言ってる人は、
きっと明日も明後日も、ずーっと
〝幸せになりたい人〟
なのです。
そして
今、幸せを感じて楽しんでいる人は
きっと明日も明後日も、ずーっと
〝幸せな人〟
なのです。
周りにイメージできる人がいませんか？
幸せになるには？
「幸せになりたい」
と思わないほうがいいのだから
「幸せになりたいと意識しない」
と、意識したとしたら、
またそれはそれで「幸せ」を
意識してしまってるわね。
ダメじゃん（笑）
じゃあ、どうすればいいのかというと
「幸せになりたい」と思うことは
自分の中に向くこと。
どんどん自分勝手になり
人とのコミュニケーションが
取れなくなる、
だから、
自分のことに意識を向けるのではなく
他に意識を向けましょう。
他っていうのは、
話している相手だったり
読んでいる本だったり。
感のいい方ならピンときたかもですね。
そう、マインドフルネスと一緒ですね。
「今」に集中することで
幸福感が増すことがわかっています。
もちろん科学的に。
DaiGoくんのニコニコチャンネルでも
マインドフルネスは何度取り上げられてます。
今日はなぜかDaiGoくん推し。
「今」に集中して、「今」に満足感を感じて
それが幸福感になり、
幸せを感じる人になる。
そして明日も明後日も、ずーっと
幸せな人になる。
でもね、でもね、
それでも幸せになりたいと
思ってしまった時の対処法。
「わたしは今もとっても幸せだけど
もっと幸せになりたいなー」
です。
今、幸せということは、
今あるものに感謝をしているということ。
今の幸せに感謝しつつ、もっと幸せに。
とちょっと欲張る。
本当は、あんまり幸せは求めすぎない方が
それこそ、幸せなのではないかと思います。
幸せが何からなっているのか探し続けている人は、決して幸せになれない。人生の意味を見出そうとしている人は、決して生きているとはいえない。
You will never be happy if you continue to search for what happiness consists of. You will never live if you are looking for the meaning of life.
——アルベール・カミュ（作家、哲学者）
まとめ
本日のまとめです。
- 「幸せになりたい」と思えば思うほど
幸せは遠のいていく。 - 幸せになるには、
幸せであることに感謝をしつつ
「今」に集中すること。
幸せになりたいなら幸せになりたいと
思ってはいけない。
まるで禅問答ですね。
「今」に集中することは
人生を幸せに生きる為に必要
不可欠です。
人生は、「今」の連続なのだから。
今日幸せな人は、きっと
明日も、明後日も、この先ずーっと
幸せな人です。
今、この瞬間から思いっきり楽しんで、
幸せになっちゃいましょう！
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