【40歳からの友達作り】これからの人生楽しみたいなら、新しい人間関係を作るのがいい理由

よりよい人生には新しい人間関係をつくる

私はよくひとりで映画を観に行きます。

それは、思いついたらすぐに行けるという

のが最大の魅力ですよね。

人と行くとなると、待ち合わせはどこだ、

映画館はどこがいいだ、

映画のあと何か食べるのか、その前にするのか

とか、色々面倒なのですよ。

先日も、ひとりで観に行きました！

「鬼滅の刃劇場版〜無限列車編」

いや〜、想像以上に面白かった！

で、泣いた。ひとりで（笑）

そんなとき、思うんです。

あぁ、誰かと語り合いたいなぁ。って。

ネタバレになるので控えますが、

あそこのシーンがシビれたとか、

あれはこういう意味だと思う〜とか。

映画のあと餃子でも食べながら。

この熱くなった気持ちを

興奮を誰かと共有したいなって。

今日のお題は。

結論から言いますね。

人生楽しみたいなら

新しい人間関係を作ろう！

です。

本記事は

• 誰かといるよりひとりがラクな人
• 仕事上の付き合い以外に友達がいない人
• 友達と付き合うのが面倒だなと感じる人

こんな人が、友達を作りたくなるような

内容になっています。

そして人間関係を良好に保つための

コツもお伝えしていきます。

最後まで、お付き合い下さい。

人間関係は面倒だけど必要なもの

と思ったあなた。

はい、正解です。

人間関係って面倒くさいのです。

とってもとっても面倒くさいのです。

でもね、考えてみてほしいのですが。

人はひとりでは生きて行けないわけです。

今はお仕事をしていて、仕事上の付き合いが

あると思いますが。

仕事を引退した後、

仕事抜きでお付き合いできる人いますか？

今、仕事以外で会ったりしていなければ

疎遠になる確率が高いのです。

仕事後の飲みは、結局仕事の延長なので。

仕事をしているときは、それ以外の時は

人と会いたくないと思っているかもしれません。

実際昔の私はそうでした（笑）

人と接するのがお仕事の場合、

休日にひとりでいることがラクだったり。

誰にも気をつかわずに過ごしたい。

そう思うのすごーくわかります。

それはお仕事があるからひとりがラクなのです。

例えば、旅行に行くとき。

食事をするとき。

どこに行くか、何を食べるかより、

実は誰と行くか、誰と食べるか

が楽しさのカギだったりします。

もちろん、ひとりで行っても

ある程度は楽しいかも知れません。

でも誰かとそれを共有できたら

もっともっと楽しいと思いません？

美味しく感じると思いません？

人生を楽しく豊かにしたいなら、

楽しみを共有できるような人間関係を

築くことが大切だということです。

そして年を重ねれば重ねるほど

人間関係が疎遠になっていきます。

自分でも行動するのが億劫になったとき

無理矢理でも誘ったり、誘われたりする

友達がいたら行動するきっかけになるのです。

母は晩年、

体操教室で仲良くなった仲間と

面倒くさいと言いながらも

定期的に旅行に行ったり、

観劇に行ったりして、

帰ってくると楽しそうに

いろいろな話をしていました。

ひとりでは腰が重くても

友達がいれば外に出るきっかけになる。

友達とたまに過ごすことは

多少の刺激にはなるのです。

いつもより、おしゃれしてましたし。

なぜ、新しい人間関係か

もちろん、学生の頃の友人でもいいですが

何人いるでしょうか？

数人いますが、よく会うのはひとりだけです。

最近はコロナで会えてないですが……

ひとりだけより、複数いた方がいいです。

それは、女性はこれから先、パートナーや

ライフスタイルが変わって会わなくなっり

住む場所で会わなくなったり。

あるいは亡くなることだってでてきます。

その時、頼れる友人が誰もいなくなる状況は

精神的につらいですし、

ひとりだと依存関係になる可能性も高いので、

複数の友人を作っておいたほうがいい理由です。

趣味によっても違う友達がいるっていうのも

素敵だと思います。

人間関係をラクにする考え方

では、人間関係がちょっと面倒なひとに

ラクに人と付き合う考え方を教えますね。

• 人は面倒くさいものと理解する
• 相手はあなたの思うようにならないと理解する
• 適度な距離を保って付き合う
• お互いに無理はしない
• 人間関係を築くのは時間がかかると理解する

❶人は面倒くさいものと理解する

先ほどもいいましたが、人は面倒くさいものです。

いろいろこだわりがあったり、意見も違うし。

それはお互い様で、あなたも面倒くさいのです。

それを、そういうもんだと理解しておけば

いちいち、なんで！？と思わずに済みます。

なにか不満があっても、

そういうときあるよね〜って相手のこと

思えれば、許せるでしょ？

面倒くさいのはお互い様。

そう思って下さい。

人間関係を築くのは楽しいことです。

この面倒くさいことも含めて楽しいと

思うようにしてみます。

❷相手はあなたの思うようにはならないと理解する

相手はあなたが思うようには絶対になりません。

そのうち、付き合いが長くなれば、

そのように思うときもくるかもしれませんが、

それはその人の傾向がわかってきたから。

だから

相手をコントロールしようと思わないこと。

違うことを認めましょう。

相手に断られても、気にする必要はありません。

何か用事があっただけ、気が乗らなかっただけ。

別にあなたを嫌いなワケではないから。

私がこう思ったんだから、

相手もこうするのが当然でしょ？

と思うのはNGです。

あなたがどう思おうと相手には関係のない話です。

これもお互い様です。

❸適度な距離を保って付き合う

とても仲良くなると、

依存関係になる人がいますが、

それは避けた方がお互いのためです。

運命共同体みたいになると、

〇〇ちゃんとは一生親友だから

みたいになります。

自分がそう思っているのだからと

相手にもそれを求めてしまう。

自分は自分、人は人。

それを守りましょう。

相手には相手の世界もあるし、自由もあります。

適度な距離感を保ちましょう。

そしてゆるく依存しあえると尚いいですね。

協力しあえて、でも入り込み過ぎない。

そんな関係が最高だと思います。

❹お互いに無理しない

好かれようと、無理していい人になる

必要は全くありません。

できるだけ素を見せるようにしましょう。

無理して仲良くなっても

後々作った自分と素の自分に苦しんだり

疲れたりしてしまうので。

それで、ダメならそれまでです。

縁がなかったと割り切る。

相手に好かれようとするのではなく

相手を好きになる努力をしてみましょう。

相手から好意を抱かれると、

その人も好意を持つようになります。

「好き」までいかずとも、興味をもつ。

そうすることで、

相手を思いやれるようになります。

❺人間関係を築くのは時間がかかると理解する。

人間関係を築くにはある程度時間が必要です。

１，2回会った位で、こんなに頑張ったのに、

関係がうまく行かない……と思わず。

5〜10回くらいは様子をみてみよう。

くらいのラクな感じで接してみましょう。

ザイオンス効果（単純接触効果）といって

何回も会うことで、その人に好感を

抱くようになります。

仲良くなりたい人がいたら、

ぜひ、チャレンジしてみて下さい。

ポイントは会う長さより、回数です。

とことん付き合って飲むよりも、

最初は軽くお茶からはじめて、

何度も会うほうが効果があります。

先にもいったように、断られても

気にせずに、また誘えばいいんです。

もちろん、イヤな感じがするのに無理して

会う必要もないので、その時は

距離をおけばいいだけです。

実際に友達を作るには

何かのコミュニティーに参加しましょう。

趣味の習い事や、サークル

今流行りのオンラインサロンなんかでも

良いと思います。

好きなものなら意外と簡単に

気があう人に出会えるはずです。

新しい友人だけでなく、

しばらく会っていない学生時代の友人と

会ってみてもいいですね。

お互い成長して、新しい関係が築けるかも

しれません。

まとめ

では、おさらいしますね。

1. よりよい人生には新しい人間関係を作る
2. 人現関係は面倒だけど必要なもの
3. なぜ新しい人間関係か
4. 人間関係をラクにする考え方
   ❶人は面倒くさいものと理解する
   ❷相手はあなたの思うようにはならないと理解する
   ❸適度な距離を保って付き合う
   ❹お互いに無理はしない
   ❺人間関係は時間がかかると理解する
5. 実際に友達をつくるには

これで、人間関係について

面倒くさいからやだな〜ではなく

ちょっと面倒だけどしょうがないか〜

って前向きになったと思います。

友達作ろうって思うだけで、

キャッチレーダーが発動するので

「この人そうかも？！」

っていう人が現れだしますよ。

あ、恋愛も同じですよ〜。

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需要があれば（笑）

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