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【コロナ感染拡大】おうちでエクササイズを絶対にやった方がいい理由！〝習慣化カレンダー〟〈４月･５月〉PDFダウンロードできる！
毎夕土曜日の夜8時を楽しみにしていました。 探検隊のコントが大好きでした。 いっちょめ、いっちょめワオ！の振りが大好きでした。 バカ殿が下女にキレる瞬間が大好きでした。 妹とヒゲダンスを夢中で踊ってました。 すみません・・・ 小さな頃、ずっと呼... -
【テレワーク&リモートワーク】コロナの影響で家で仕事！おうちで集中できるテクニック！
麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ Instagram もやってます、お友達になりましょ♪ 倫子先輩 ねぇマダミー どうやったら家でお仕事できるの？ わたしには、テレワークとか考... -
【習慣化とはなにか？】習慣化のメリットとは？脳科学でわかった最新の方法やコツ、オススメの本。
麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♡ 倫子先輩 まだみ〜。 わたしはダメな女・・・ 家計簿つけるのが続かないっ 麻子 あら、倫子先輩は お金いっぱい溜め込んでるんだから 別... -
【2020年・手帳の選び方】なぜ続かない？手帳は予定を書くだけじゃなく人生をよくするためのものという話
麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♪ 倫子先輩 マダミ・・・ もう、シフトの変更を忘れて 「また来週〜♪」とか言うのやめてーーー もう心臓に悪いからー。 麻子 倫子先輩、ご... -
【セルフコントロール】40代から人生をよりよく生きるために重要なのは自己コントロール力
るるふ 麻子 こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさま、銀座でマダムやってた麻子です。 プロフィールも読んでね♪ 倫子先輩 あーーっあーーーっ！ 怒りで体が震えるーーーっ！ 麻子 倫子先輩！？落ち着いて！ とりあえず、息をゆっくり吐いて！ ... -
40代からのダイエット【基礎知識編】40代女性が痩せない本当の理由
こんにちは。 アラフィフ、バツイチ、おひとりさまの 銀座でマダムをやっていた 40代でダイエットに成功した麻子です。 ダイエットしても すぐにリバウンドしていませんか？ わたしも以前はそうでした。 ある方法にたどり着くまでは。 本日...
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